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Detrás del ruido: Todo lo que aprendí para rehacerme por completo y mantener la cordura
Audiolibro

Detrás del ruido: Todo lo que aprendí para rehacerme por completo y mantener la cordura, de Ángel Martín

Por Ángel Martín

Narrado por Ángel Martín

★★★★★ 4.7/5 (1 valoraciones)
🎧 4 horas y 4 minutos 📘 Planeta Audio 🌐 Español
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Sinopsis

Tras el fenómeno editorial de Por si las voces vuelven, Ángel Martín regresa a las librerías con un libro íntimo e impactante —pero no exento de humor— sobre todo aquello que le ayudó a rehacerse y mantener la cordura, tras superar su brote psicótico.

Desde que sufrí un brote psicótico y me ingresaron dos semanas en un psiquiátrico por escuchar voces que no podía controlar, presto una atención milimétrica a cualquier cosa que suceda dentro de mi cabeza.

Cuando empezaba a salir del fondo del pozo en el que estuve, lo único que me importaba era descubrir qué podía hacer para recuperarme y estar bien.

Pero cuando lo conseguí, mientras todo el mundo se alegraba, me di cuenta de que el reto en realidad no terminaba con volver a estar de pie. El verdadero reto era no volver a caerme.

Y como desde que logré rehacerme no he vuelto a tener ninguna caída que me haya hecho volver al hospital, he pensado que igual te interesaba saber qué carajo estoy haciendo para mantenerme.

¿Te cuento ahora un secreto? Remontar después de que algo te parta en dos es solo el principio de la historia.

Así que, si estás tratando de graduar tus emociones, apagar tus miedos o bajar el volumen de tus voces, quizá te sirva este consejo: intenta colocarte detrás del ruido.

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Escuche el primer libro de Angel Martin, Por si las voces vuelven, hace un par de anos y me quede con la sensacion de que habia leido algo que no sabia que necesitaba. Asi que cuando salio Detras del ruido, lo puse el mismo dia que lo vi disponible. Cuatro horas y cuatro minutos. Las escuche en una tarde, con pausas, porque hay partes que piden que te detengas un momento antes de seguir.

Este segundo libro de Martin parte de donde termino el primero: tras el brote psicotico, tras el psiquiatrico, en ese espacio confuso de la recuperacion donde nadie te da un manual. Detras del ruido es ese manual, pero escrito desde adentro. No desde la perspectiva del medico ni del terapeuta, sino desde la de alguien que tuvo que inventarse su propia ruta de salida y que quiere compartir lo que le funciono.

Nuestra opinion sobre Detras del ruido

Lo que distingue este libro de otros en el genero de las memorias de salud mental es el equilibrio que Martin mantiene entre la honestidad descarnada y el humor. No es un humor que quite peso al tema, es un humor que forma parte de su vision del mundo y que, paradojicamente, hace que los momentos mas serios lleguen con mas fuerza. Un oyente lo describe como 'reflexivo, honesto y muy inspirador'. Yo anadaria: sorprendentemente practico.

Martin no hace listas de consejos. Cuenta lo que le funciono a el: la atencion a lo que ocurre dentro de la cabeza, las cosas pequenas que se convierten en anclas, la importancia de no hacerse el fuerte cuando no lo estas. El relato es personal hasta el extremo, pero tiene esa cualidad de los mejores libros de memorias: te hace pensar en ti misma mientras te esta hablando de otra persona.

Por que escuchar Detras del ruido?

Porque Martin narrando su propio texto tiene una dimension que ningun narrador externo podria replicar. Cuando habla de los dias dificiles, de lo que significo recuperar una rutina, de los momentos en que volvio a sentir que tenia agencia sobre su propia vida, la voz tiene una textura de verdad que el texto en pagina solo insinua.

El formato audio tambien funciona especialmente bien para este tipo de libro porque la voz de Martin no es la de un orador o un podcaster: es la de alguien que habla contigo. Informal, directa, sin los tics del discurso preparado. Eso crea una intimidad que hace la escucha mas facil, no mas dura.

Lo que debes tener en cuenta

El libro es breve, cuatro horas, y eso es una eleccion consciente. Martin no se extiende mas de lo necesario. Pero eso significa que hay temas que toca sin profundizar del modo que algunos oyentes quizas esperarian. Si buscas un analisis clinico del brote psicotico o una guia de tratamientos, este no es ese libro. Si buscas una perspectiva humana y honesta de como se vive la recuperacion desde adentro, es exactamente lo que buscas.

No es necesario haber leido Por si las voces vuelven para entender Detras del ruido, aunque el primer libro da mas contexto sobre el episodio que este segundo desarrolla. Los dos se leen bien juntos y en orden.

Para quien es Detras del ruido?

Para ti si: te interesa la salud mental desde una perspectiva personal y no clinica, ya leiste el primer libro de Martin y quieres saber que paso despues, o buscas un libro que hable de recuperacion sin heroismo falso ni moraleja simplista.

Quiza no es para ti si: buscas informacion clinica sobre psicosis o tratamientos especificos, o el humor en contextos de salud mental te resulta inadecuado.

Lo que opinan los oyentes

★★★★★

REFLEXIVO, HONESTO Y MUY INSPIRADOR

Me ha encantado este libro. “Detrás del ruido” no es solo una historia personal, sino una reflexión profunda sobre cómo reconstruirse, mantener la calma y reencontrarse con uno mismo en medio del caos del día a día. El autor escribe con una sinceridad que se nota en cada página, compartiendo...

- Sandra Rivero
★★★★★

Interesante

Buen libro para aquellas personas a las que le interesa la salud mental. Es fácil y ameno de leer.

- Anais
★★★★★

Gran libro.

Muy buen libro. Muy recomendable.

- Alberto Vellisca
★★★★☆

Orientado hacia un público muy específico, en mi opinión

El libro está muy bien escrito y es agradable de leer, en ese estilo directo y “campechano” de Ángel Martín. No obstante, me ha decepcionado. Esperaba que en él diese herramientas para lidiar con la ansiedad, miedos, estrés, obsesiones… del día a día. Pero no es así, al menos como...

- Jesus
★★★★★

Salud mental. 🧠

Gran libro, te enseña desde la experiencia como vive una persona en una situación como la de el y sobretodo como pedir ayuda. Nunca es tarde. 🧠

- Anglada_25

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Elena Navarro Ruiz

Escrito por Elena Navarro Ruiz

Fundadora y Crítica Literaria