Recuerdo exactamente donde estaba cuando la doctora Sari Arponen explico por primera vez en este audiolibro la diferencia entre inmunidad innata y adaptativa de una forma que por fin se me quedo grabada. Iba en el metro, en hora punta, y tuve que esforzarme para no decirle a la persona de al lado lo que acababa de aprender sobre los linfocitos T. Eso es lo que hace este libro: te entusiasma con biologia.
El sistema inmunitario por fin sale del armario tiene una valoracion de 4.7 sobre 5 con 455 reseñas, que es un numero significativo. No es un exito de critica minoritario sino un libro que ha llegado a un publico enorme, y cuando lo escuchas entiendes por que. Arponen ha conseguido hacer algo muy dificil: explicar un sistema biologico de una complejidad enorme de forma que cualquier persona sin formacion medica pueda entenderlo y, lo que es mas importante, encontrarlo fascinante.
Nuestra opinion sobre El sistema inmunitario por fin sale del armario
Lo primero que hay que decir es que Arponen no simplifica en el sentido de empobrecer. La informacion es rigurosa, actualizada y completa, pero la forma de presentarla hace que nunca te sientas abrumado. El titulo ya da una pista del tono: hay humor, hay ironia, hay momentos en que Arponen parece que te esta hablando directamente a ti mientras te explica por que tu sistema inmune es mucho mas sofisticado de lo que has pensado toda tu vida.
El libro cubre desde los mecanismos basicos de defensa hasta temas de alta actualidad como la relacion entre el sistema inmune y el microbioma, la inflamacion cronica de bajo grado, la conexion entre habitos de vida y la respuesta inmunitaria, y el impacto de factores como el sueño, el estres y la alimentacion. Despues de la pandemia, todo esto tiene una relevancia que no necesita explicacion.
Por que escuchar El sistema inmunitario por fin sale del armario?
Lola Sans hace un trabajo excelente en la narracion. Su voz tiene una energia que encaja perfectamente con el estilo de Arponen: no es la narracion monotona que a veces acompaña a los libros de divulgacion sino una lectura que transmite el entusiasmo del texto. En las once horas y veinticinco minutos del audiolibro no hay un solo momento en que la voz de Sans resulte cansina o plana.
Varios oyentes que han dejado reseñas señalan que hay terminos tecnicos que cuesta recordar, lo que es una observacion honesta. Arponen los explica siempre, pero como en cualquier divulgacion cientifica, si escuchas en vez de leer no puedes volver a una pagina anterior para refrescar la memoria. Algunos oyentes mencionan que tomaron notas mientras escuchaban, lo que es una buena estrategia si quieres retener los conceptos mas tecnicos.
Lo que debes tener en cuenta
Este es el segundo libro de Arponen despues de Es la microbiota, idiota!, y aunque se puede leer de forma completamente independiente, muchos de los conceptos sobre el microbioma que aparecen aqui se desarrollaron en ese primer libro. No es obligatorio haberlo leido, pero si te interesa la salud y el funcionamiento del cuerpo, el primer libro de Arponen es una lectura complementaria que añade mucho contexto.
El libro tiene once horas de duracion, que es una inversion de tiempo considerable para un titulo de divulgacion. No es un audiolibro para escuchar distraidamente: requiere atencion, especialmente en los capitulos mas tecnicos. A 1.25x o 1.5x el ritmo es mas comodo sin perder comprension.
Para quien es El sistema inmunitario por fin sale del armario?
Para cualquier persona curiosa sobre su propia biologia, especialmente despues de la pandemia que nos volvio a todos mas conscientes de lo que pasa dentro de nuestro cuerpo. Es perfecto para oyentes que no tienen formacion medica pero que quieren informacion de calidad sin condescendencia.
Tambien es muy recomendable para sanitarios que quieran refrescar conceptos o para personas que tienen condiciones autoinmunes y quieren entender mejor lo que les ocurre. Y es ideal para cualquiera que haya leido Es la microbiota, idiota! y quiera continuar su educacion con la misma autora.
