Lo escuché por primera vez un domingo por la mañana, antes de que se despertara el resto de casa. Había preparado café, me había sentado junto a la ventana y puse este audiolibro sin expectativas particulares. Tres horas y veinte minutos después me sentía como si hubiera tenido una conversación larga y tranquila con alguien que tiene las ideas muy claras sobre dónde viene el malestar y qué se puede hacer con él.
Kalama Sadak presenta este libro como un homenaje al Dalai Lama, y esa dedicatoria marca el tono desde el principio. No es un texto académico sobre budismo ni una guía práctica de meditación con ejercicios cronometrados. Es algo intermedio: una reflexión articulada sobre las enseñanzas budistas aplicadas a la vida ordinaria, a la ansiedad cotidiana, al deseo y al sufrimiento que genera su insatisfacción permanente.
Nuestra opinion sobre Estar presente en cada paso
Lo primero que llama la atención es la brevedad. Tres horas y veinte minutos es poco para un tema tan amplio como el budismo aplicado, y eso se nota: el libro es necesariamente selectivo. Sadak elige los conceptos fundamentales de las Cuatro Nobles Verdades y los desarrolla de forma clara y accesible, sin jerga técnica y sin referencias cruzadas que requieran conocimientos previos.
Rafael Pacheco hace una narración tranquila y uniforme que resulta adecuada para el contenido. Hay que señalar que en los tramos más expositivos, donde el texto acumula conceptos filosóficos de forma seguida, el tono constante puede hacer que la atención se diluya un poco. No es un defecto de la narración sino una característica del texto: se escucha mejor en tramos cortos que de corrido, especialmente si no se tiene familiaridad previa con el budismo.
Por que escuchar Estar presente en cada paso?
Porque la ansiedad existencial que describe el libro, esa que brota de desear lo que no tenemos y temer perder lo que sí tenemos, es reconocible para cualquier persona independientemente de sus creencias o su relación con la espiritualidad. Sadak no exige que adoptes una visión religiosa del mundo; pide que observes tu experiencia interior con honestidad, y eso está disponible para cualquiera.
También porque la duración hace que sea uno de los audiolibros más accesibles del catálogo para alguien que quiera acercarse al pensamiento budista por primera vez sin comprometer horas interminables. Si lo que buscas es saber si este tipo de reflexiones resuena contigo antes de adentrarte en textos más extensos, este es un punto de partida razonable.
Lo que debes tener en cuenta
Este audiolibro no tiene reseñas de oyentes en Audible todavía, lo que significa que no podemos apoyarnos en la experiencia acumulada de una comunidad de oyentes para matizar la descripción. Lo que el texto promete, una reflexión sobre el budismo cotidiano accesible y centrada en el sufrimiento y sus causas, es lo que entrega. Ni más ni menos.
El enfoque es principalmente teórico-filosófico. No encontrarás aquí una guía de meditación paso a paso ni instrucciones prácticas con tiempos y posturas. Si buscas eso, este no es el libro. Si buscas entender por qué el budismo sostiene que el sufrimiento tiene causas identificables y que esas causas pueden trabajarse, sí lo es.
Para quien es Estar presente en cada paso?
Para personas interesadas en la espiritualidad laica o en la filosofía contemplativa que quieran explorar el pensamiento budista sin compromisos religiosos ni conocimientos previos. Para quienes buscan una perspectiva diferente sobre la ansiedad y el malestar cotidiano que no pase por la psicología clínica occidental. Y para quienes disfrutan de audiolibros breves y reflexivos que se pueden escuchar con calma en una mañana tranquila.
No es para quienes buscan técnicas concretas de meditación, ni para quienes ya tienen formación en budismo y esperan profundidad doctrinal. La accesibilidad del texto es su mayor virtud y también su límite natural.
