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Gaynteligencia Emocional
Audiolibro

Gaynteligencia Emocional, de Gabriel J. Martín

Por Gabriel J. Martín

Narrado por Enric Puig Punyet

★★★★★ 4.6/5 (157 valoraciones)
🎧 12 horas y 3 minutos 📘 Lindhardt og Ringhof Forlag AS 🌐 Español
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Sinopsis

Tanto la "inteligencia emocional" como la "resiliencia" son conceptos controvertidos dentro de la psicología académica pero ampliamente manejados en los libros de autoayuda. Este trabajo, de principio a fin, se plantea el reto de equilibrar el rigor con la utilidad cotidiana. Los hombres gais somos uno de los colectivos que sufrimos mayores exigencias emocionales a lo largo de la vida.

Es necesario entrenar muy bien nuestra resiliencia para dejar atrás las marcas del acoso homofóbico y la discriminación. Pero también necesitamos una buena gestión de nuestras emociones al salir del armario o para dejar atrás la vergüenza que machaca nuestra autoestima. ¿Quién no se ha sentido culpable cada vez que se sale de los caminos marcados por la sexualidad normativa? ¿Quién no vive con ansiedad ante las ITS? ¿Quién no se siente invadido por el dolor cada vez que vuelve al barrio de su infancia? ¿Sabemos manejar el amor o nos tiramos de cabeza en la primera cita... o huimos del compromiso por miedo a que nos hagan daño? ¿Quién no ha sentido que sus emociones y sentimientos lo manejan y no puede hacer nada para evitarlo?

La investigación más reciente nos proporciona herramientas útiles y contrastadas para gestionar esas emociones de la forma más beneficiosa para todos nosotros. Seremos capaces de entrenar nuestra resiliencia individual y de reforzar nuestra resiliencia comunitaria. En este audiolibro aprenderemos a que la vergüenza no nos machaque, a que la culpa no nos reprima, a que el dolor no nos desarraigue, a que la ansiedad no nos limite, a que el amor sea auténtico, la alegría más duradera y nuestra serenidad mucho más presente.

Nacido en San Fernando (Cádiz) en 1971 y residente desde hace años en Barcelona, Gabriel J. Martín es el pionero de la psicología afirmativa gay en el mundo hispano.

Psicólogo desde 1996, en 2008 llega a la Coordinadora Gay-Lesbiana de Catalunya como voluntario donde comienza a atender a hombres homosexuales y constata algo que él, como hombre gay, ya había comprobado por sí mismo: las problemáticas que sus pacientes vivían, se distinguían significativamente de las que presentaban sus anteriores pacientes heterosexuales.

Fue este hecho el que le motivó a formarse en gay affirmative psychology, una disciplina bien conocida en el mundo anglosajón pero desconocida en el mundo de habla hispana. Una formación y una práctica profesional muy intensa, así como la necesidad de hacer que los hombres gais pudiesen beneficiarse de lo que la psicología afirmativa gay les podía ofrecer, le lleva a comenzar a publicar artículos sobre esta disciplina en 2011 teniendo tan buena acogida que, desde entonces e ininterrumpidamente, ha continuado escribiendo y pronunciando conferencias sobre esta psicología de la homosexualidad. En el presente continúa atendiendo exclusivamente a hombres homosexuales tanto en su consulta presencial de Barcelona como, a través de la videoconferencia, a hombres de todos los países del mundo.

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Empecé a escuchar Gaynteligencia emocional un domingo por la mañana y no puse pausa hasta que tuve que parar por compromisos ineludibles. Hay libros que te enganchan por la trama, y hay libros que te enganchan porque cada página parece estar hablando de algo que llevas tiempo pensando sin haber encontrado el vocabulario. Este es del segundo tipo.

Gabriel J. Martín es psicólogo clínico especializado en diversidad sexual, y lo que propone en este libro no es un manual de autoayuda para gais, sino algo considerablemente más ambicioso: una revisión del concepto de inteligencia emocional aplicado específicamente a las experiencias que los hombres gais atraviesan a lo largo de la vida. El acoso homofóbico, la salida del armario, la construcción de vínculos afectivos, la relación con el propio cuerpo, la gestión del duelo y la pérdida en comunidades marcadas por el VIH. Nada de esto aparece en los libros de inteligencia emocional convencionales.

Nuestra opinión sobre Gaynteligencia Emocional

El rigor es la primera virtud de este audiolibro. Martín es consciente de que tanto la 'inteligencia emocional' como la 'resiliencia' son conceptos controvertidos dentro de la psicología académica, y lo dice desde el principio. No esquiva la tensión entre el rigor científico y la utilidad práctica: la trabaja. Las referencias a estudios y a conceptos de psicología son constantes, pero el texto no se convierte en un artículo académico. Eso es difícil de conseguir, y aquí funciona.

Enric Puig Punyet, filósofo y escritor, narra con una implicación personal que resulta completamente pertinente para este material. No es una lectura distante. Es alguien hablándote desde dentro de la experiencia, y eso cambia cómo se recibe el contenido. Una de las reseñas lo describe como 'tremendamente trabajado, escrupulosamente documentado' y al mismo tiempo 'identificatorio'. Es una combinación poco frecuente.

Por qué escuchar Gaynteligencia Emocional?

Porque cubre un territorio que la psicología popular ignora casi por completo. Los libros de inteligencia emocional parten de una experiencia emocional supuestamente universal que en realidad es bastante específica. Martín pregunta qué pasa cuando tu desarrollo emocional ha ocurrido en un contexto de ocultamiento, miedo o discriminación, y propone herramientas concretas para trabajar con eso.

Las doce horas de duración son generosas, pero el contenido las justifica. Hay secciones sobre la infancia y la adolescencia gay, sobre las dinámicas afectivas específicas de las relaciones entre hombres gais, sobre el impacto de la homofobia interiorizada y sobre la construcción de una identidad estable. Cada sección abre preguntas que el oyente puede llevarse mucho después de haber terminado el audiolibro.

Lo que debes tener en cuenta

El libro está escrito para hombres gais, y eso hay que asumirlo antes de empezar. No es una obra sobre diversidad sexual en general. Algunas partes hablan desde una experiencia muy específica que puede resultar menos relevante para oyentes que no compartan ese contexto. Dicho eso, hay lectores de otros perfiles que han encontrado en él una fuente de comprensión sobre experiencias ajenas que nunca habían tenido acceso a entender desde dentro.

La densidad del contenido requiere atención. No es un audiolibro para poner de fondo mientras haces otra cosa. Si quieres sacarle partido, necesitas escucharlo activamente.

Para quién es Gaynteligencia Emocional?

Principalmente para hombres gais que quieran entender mejor su propia vida emocional desde un marco psicológico riguroso y con base en su experiencia real, no en un modelo genérico. También para profesionales de la salud mental que trabajen con población LGTBI y quieran una referencia accesible y bien documentada. Y para cualquier persona que quiera entender desde dentro algo que no vive desde fuera.

¿Convencido/a?

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Lo que opinan los oyentes

★★★★★

Sencillamente magnífico

Un libro increíble, como todos los del autor. Es difícil expresar con palabras lo identificado que me he sentido en muchas páginas. Tremendamente trabajado, escrupulosamente documentado, con una labor enorme de investigación..., resulta al mismo tiempo increíblemente cercano, claro y asequible. Lleno además de estrategias y ejercicios prácticos para trabajar...

- Jesus
★★★★★

Sólo por la validación emocional de la infancia merece la pena leerlo

Muy didáctico, con referencias a estudios previos y conceptos básicos de psicología constantemente. Puede resultar denso pero es muy interesante. Aprender por encima cómo funcionan la emoción y el sentimiento, explican mucho comportamientos adultos forjados en la infancia de un niño gay

- David R
★★★★★

Encantador

Um livro maravilhoso que merece muito a pena leerlo

- Bruno Ferreira
★★★★★

Impresionante

Gabriel no deja de sorprenderme y emocionarme con sus libros. Texto indispensable para entender muchas cosas a nivel personal y colectivo.

- Cliente Amazon
★★★★★

Instructivo

Te da a conocer cómo afrontar muchos aspectos de la vida diaria de un gay y como encontrar solución a ellos mediante formas muy sencillas y prácticas.Después de su lectura una sale más fuerte.

- Adolfo

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Elena Navarro Ruiz

Escrito por Elena Navarro Ruiz

Fundadora y Crítica Literaria